J'arrete le sucre... ou presque

Le sucre est partout. On en trouve en quantite astronomique dans les bonbons, les patisseries, mais aussi dans les plats prepares sales, les laitages et meme la charcuterie ! L'industrie agro-alimentaire nous a transformes en veritables accros. Notre consommation est nettement superieure a la dose maximale preconisee, alors meme que le sucre est la cause de nombreux troubles: obesite, fatigue chronique, allergies, problemes cardio-vasculaires... Dans ce guide, vous apprendrez comment vous liberer de ce veritable poison pour l'organisme. En partant d'une evaluation de vos habitudes alimentaires, l'auteur propose une methode non contraignante et de nombreuses astuces pratiques pour le remplacer. Le resultat est immediat pour retrouver la ligne et la sante grace a un mode de vie avec moins de sucre... mais pas sans plaisir !